Farmacia Centrale Ferrara: Aperture Straordinarie a Dicembre e Sconti sui Cosmetici per i Tuoi Regali

Il Natale si avvicina e la Farmacia Centrale Ferrara vuole assicurarti la massima comodità per i tuoi acquisti e i tuoi regali. Per questo motivo, abbiamo programmato due aperture straordinarie nel mese di dicembre.

[H2] Quando Trovarci: Le Date delle Aperture Straordinarie

Per venire incontro alle tue esigenze e permetterti di fare i tuoi acquisti con calma, la nostra farmacia a Ferrara sarà aperta nelle seguenti domeniche:

• Domenica 14 Dicembre dalle 9.30 alle 13
• Domenica 21 Dicembre dalle 9.30 alle 13

Potrai contare sulla professionalità dei tuoi farmacisti di fiducia anche nel weekend, in un periodo cruciale per gli ultimi preparativi natalizi.

Sconti Speciali sui Cosmetici: Il Regalo Perfetto ti Aspetta

In occasione di queste aperture straordinarie, abbiamo riservato una promozione imperdibile: sconti speciali sui tuoi regali di cosmetici!

Se sei alla ricerca di un regalo di Natale di alta qualità, le nostre linee di prodotti cosmetici e dermocosmetici sono l’ideale. Durante le domeniche di apertura, potrai approfittare di prezzi vantaggiosi per trovare il dono perfetto per i tuoi cari. Approfitta dei nostri sconti cosmetici a Ferrara e rendi il tuo shopping natalizio più conveniente e piacevole.

Ti aspettiamo presso la Farmacia Centrale Ferrara per un consiglio personalizzato e per darti il benvenuto nelle nostre aperture speciali!

Obesità infantile e sovrappeso: le regole d'oro per una corretta alimentazione

L'aumento dei tassi di obesità e sovrappeso nella popolazione, in particolare tra i bambini, è un allarme che non possiamo ignorare. Il sovrappeso in età infantile è spesso un fattore predittivo per il mancato controllo del peso in età adulta. Farmacia Centrale Ferrara sostiene l'importanza di una corretta alimentazione come base per la salute a lungo termine.

Alimentazione in età infantile: meno zuccheri, zero bevande gassate

La prevenzione inizia fin dai primi anni di vita. Le nostre raccomandazioni chiave per l'infanzia sono:

• Zero zuccheri aggiunti (fino a 3 anni): è fondamentale evitare alimenti troppo ricchi di zucchero nei primi tre anni di vita, poiché abituano precocemente il palato e contribuiscono all'eccesso calorico.
• Eliminare le bevande gassate: le bevande gassate sono un concentrato di zuccheri inutili e calorici che non dovrebbero far parte della dieta di un bambino.

Queste semplici regole aiutano a stabilire abitudini sane e a prevenire problemi di peso futuri.

Controllare il peso nell'adulto: proteine e idratazione

Anche per l'adulto, mantenere un peso sano passa attraverso scelte alimentari consapevoli:

• Evitare bevande gassate: come per i bambini, le bevande gassate non offrono alcun beneficio nutrizionale e andrebbero eliminate dalla dieta quotidiana.
• Ridurre le proteine animali: si raccomanda di non eccedere nelle proteine di tipo animale. Se consumate in eccesso, possono appesantire il metabolismo e la digestione.
• Preferire alternative vegetali: sostituire o integrare le proteine animali con fonti più sane e complete, come i legumi e la frutta secca. Questi alimenti, oltre a essere proteici, apportano fibre e micronutrienti essenziali.

Farmacia centrale Ferrara per la tua consulenza nutrizionale

Ricorda: mantenere il peso corporeo ideale richiede costanza, equilibrio e, talvolta, il supporto di professionisti. Se hai bisogno di consigli mirati sulla tua dieta o sull'integrazione per supportare uno stile di vita più sano, il nostro team di Farmacia Centrale Ferrara è a tua completa disposizione.

Passa a trovarci a Ferrara, in Viale Cavour, 48, per una consulenza sulla corretta alimentazione e sul controllo del peso.

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Menopausa: come affrontare al meglio dolori muscolari, insonnia e secchezza

La menopausa è una fase naturale della vita di ogni donna, ma può portare con sé sintomi che ne influenzano la qualità, come dolori muscolari, insonnia e secchezza delle mucose e della pelle. Farmacia Centrale Ferrara è al tuo fianco per aiutarti a gestire questo periodo con consapevolezza e supporto.

Terapie e supporto fitoterapico

Affrontare i disturbi della menopausa richiede una scelta terapeutica concordata con il tuo medico:

1. Terapia Ormonale Sostitutiva (TOS): consiste nell'assunzione di farmaci specifici che accompagnano la donna durante questo periodo, alleviando i sintomi più severi.
2. Prodotti Fitoterapici: molte donne preferiscono ricorrere a soluzioni naturali a base di estratti vegetali (come la soia o il trifoglio rosso) per contrastare vampate e altri disturbi.

La scelta finale dipende sempre dalla donna, dalla valutazione medica e dalla storia clinica personale.

I consigli del farmacista per uno stile di vita adeguato

Indipendentemente dalla terapia scelta, i nostri farmacisti possono esserti di aiuto nel consigliarti un stile di vita che supporti la tua salute ossea e il benessere generale:

• Integrazione nutrizionale: integra la tua dieta con prodotti a base di Vitamina D e Calcio, fondamentali per la salute delle ossa e per prevenire l'osteoporosi.
• Acqua e Calcio: prediligi l'assunzione di acque minerali che contengano un buon apporto di calcio.
• Esposizione al sole: esporsi al sole nelle giuste ore (con cautela) aiuta il corpo a sintetizzare la Vitamina D in modo naturale.
• Movimento: mantenere un'attività fisica regolare e adeguata aiuta a contrastare i dolori muscolari e a mantenere la massa ossea.

Prevenzione: l'Importanza della densitometria ossea

Per prevenire l'osteoporosi e le conseguenti fratture, è fondamentale inserire nella tua lista delle cose da fare la Densitometria Ossea (MOC).

Questo esame diagnostico permette di valutare la perdita di massa ossea e fornisce un quadro chiaro su quanto e come intervenire per la prevenzione. Ricorda: dopo i 50 anni, l'attenzione per evitare le cadute e proteggere l'apparato scheletrico deve essere massima.

Per un consiglio personalizzato su integrazione e prevenzione in menopausa, rivolgiti ai professionisti di Farmacia Centrale Ferrara. Ti aspettiamo in Viale Cavour, 48.

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Alimentazione autunnale: i frutti di stagione e le regole d'oro per la digestione

Con l'arrivo dell'autunno, le nostre tavole si arricchiscono di sapori e nutrienti preziosi, portandoci in dono frutti gustosissimi come le castagne, i cachi e gli agrumi. Presso Farmacia Centrale Ferrara, crediamo che una corretta alimentazione sia la prima forma di prevenzione. Per questo, ti offriamo alcuni semplici consigli su come consumare al meglio queste delizie stagionali.

La corretta combinazione di carboidrati

Per favorire la digestione e limitare problemi come gonfiore e fermentazione intestinale, è fondamentale fare attenzione agli abbinamenti.

Cosa EVITARE:

• Doppio Carboidrato: non è consigliabile associare nello stesso pasto carboidrati complessi come la pasta con altri cibi ad alto contenuto di amido come le patate o il pane.
• Castagne dopo il pasto: essendo le castagne molto ricche di amido (simili ai cereali), mangiarle subito dopo un pasto completo non è l'ideale per la digestione. Meglio consumarle come spuntino autonomo.

Cosa PREFERIRE:

• Piatto Completo: l'associazione di pasta e legumi (come pasta e fagioli) è ottima perché completa l'apporto proteico. Se aggiungiamo un filo di olio di oliva a crudo, otteniamo un piatto nutrizionalmente bilanciato e ricco di benefici.

Attenzione a cachi e agrumi: consigli personalizzati

Anche i frutti più sani richiedono attenzione a seconda delle tue condizioni di salute:

• Cachi: sono un frutto delizioso, ma vanno evitati o consumati con estrema moderazione da chi ha la glicemia alta a causa del loro elevato contenuto di zuccheri naturali.
• Agrumi: preziosissimi per l'apporto di vitamine (soprattutto Vitamina C), vanno però evitati da chi soffre di gastrite o reflusso, in quanto la loro acidità può irritare la mucosa gastrica.

Il consiglio generale è di consumare la frutta preferibilmente come merenda (a metà mattina o metà pomeriggio), lontano dai pasti principali.

L'Alleato perfetto: la frutta secca

Un ultimo richiamo alla frutta secca (noci, mandorle, nocciole, ecc.): è un'ottima soluzione come spezza fame. È un concentrato di oli (grassi buoni) importanti per la salute cardiovascolare e per l'apporto di ferro e altri minerali essenziali.

Vuoi un consiglio mirato sulla tua dieta autunnale o sugli integratori di Vitamina C o Ferro? I nostri farmacisti di Farmacia Centrale Ferrara sono a tua disposizione!

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